台風がじわじわと近づいてますね。

皆さん、おうちの外に飛ばされそうなものがないか今一度チェックしましょうね。

先週、リビング春日井では健康経営優良法人の活動の一環といたしまして、

春日井市役所より健康づくり出前講座の講師の方をお招きし、

「腰痛ストレッチ講習」をして頂きました。

仕事柄デスクワークも多いので、腰痛に悩まされているスタッフも多く、

みんな真剣そのものです。

運動となるとつい走ったり、スポーツをしたり激しいことをしないと・・・と

思いがちですが、ストレッチをゆっくりしっかり続けることで、体がすごく温まり

とても大切な事なんだと体感しました。

たくさん教えて頂きましたが、忘れないように一つでも続けられたらと思います。

スタッフ　山田

春日井、小牧、犬山、江南でリフォーム・リノベーションといえば「リビング春日井」